Agenda, Maternidad, Salud
Objetivo: ponte en forma.
Buenos días!! Hoy sigo hablando de mis objetivos para 2016. Hoy os hablo del Objetivo: ponte en forma.
¿Te unes? Sigue leyendo que os cuento de qué se trata.
Con la llegada de la maternidad he estado volcada en mis hijos, y más tarde en mis hijos y mi profesión. He descuidado bastante mi salud y a final de año me encontraba en bastante baja forma. Y si yo no estoy fuerte no puedo cuidar bien de ellos: me pongo mala, no tengo la energía que me gustaría… Así que este año, he decidido volver a ponerme en forma! Os cuento como lo voy a hacer:- En primer lugar cuidando mi alimentación. En el próximo post sobre mis objetivos te cuento cómo lo estoy haciendo.
- En segundo lugar, ¡haciendo ejercicio!
Dos días a la semana estoy haciendo ejercicios en casa, una tabla, que hago con música y mis peques. ¡Lo pasamos fenomenal! Les encanta la esterilla, y con eso y unas cajas del Ikea al revés, nos montamos una sala de psicomotricidad y baile tremenda.
Para ayudarnos con el Objetivo: ponte en forma, en El columpio de Claudia nos estamos preparando para correr la Carrera de la Mujer en Mayo, con la gran ayuda de nuestra amiga Natalia de la clínica de fisioterapia Vidalia. Para conseguirlo, vamos a organizarnos para quedar para andar/correr y estamos motivándonos con un grupo de Whatsapp.
Si vives por la zona norte: Sanchinarro, Las tablas, Valdebebas… o más lejos pero te apetece venir con nosotras, déjame tu mail en los comentarios y te incluímos! Siempre es una motivación y podemos hacer grupos, con o sin carrito, andadoras y corredoras…¡o lo que se nos ocurra!
Por otro lado, a petición de una mamá estamos organizando una clase de yoga los jueves. Llevo años queriendo hacer yoga y por fin, ha llegado el momento!
¿Qué te parece mi plan? ¿Te unes a mi Objetivo? Me encantará saber cual es tu objetivo para 2016 y si estás haciendo algo para mejorar tu salud éste año.
Un abrazo fuerte, Isa
4 comentarios
Diana
Me encanta la idea! Vivo un pelín más lejos por la zona del plenilunio pero con mi chiquitito de tres meses damos largos paseos y varias veces hemos llegado andando hasta sanchinarro
Menos encantaría unirnos
Isabel Sancho (Author)
Genial Diana!!! Me alegra mucho que te unas a nuestro objetivo! Seguro que entre todas nos motivamos y lo conseguimos! Te mando un mail para unirte a nuestro grupo. Besos!!
Pilar de maternidadcontinuum
Me encanta tu plan! es bastante parecido al mío que también estoy ahí intentando ponerme en forma (de una vez jaja).
Isabel Sancho (Author)
Que bien Pilar! Nosotras podemos! Si te apetece correr con nosotras, ya sabes!! Besos!!